วิธีลดน้ำหนัก คนที่คุณรัก

ินที่พวกเขาไม่แนะนำให้เขาทำมันให้เร็วที่สุดเท่าที่ สิ้นสุดขึ้นเป็นวันถัดไปมาก แม้ว่าพวกเ วิธีลดน้ำหนัก ขาจะไม่ได้ทางชีวภาพในครอบครัวของฉันฉันแน่นอนใกล้กับพวกเขาและฉันต้องการที่จะนำเสนอมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้ง วิธีลดน้ำหนัก อุปสรรค มันเป็นที่น่าตื่นเต้นมากและเครียด 24 hours- ส่วนที่ยากที่สุดสำหรับผมกำลังเฝ้าดูเคพยายามที่จะจัดการกับมันทั้งหมด เขาเป็นคนที่ออกไปขี่จักรยานลดความเครียดเมื่อแม่ของเขาส่งข้อความที่จะบอกว่าพ่อของเขาออกมาจากการผ่าตัดมาและทุกอย่างได้หายไปได้อย่างราบรื่น เมื่อฉันบอกเคว่าสิ่งที่กำลังมองหาที่ดีมันก็เหมือนกับว่าอารมณ์ความรู้สึกที่เขาได้รับการละเว้นการเพียงแค่ล้างมากกว่าเขาทุกคนก็เป็นสิ่ วิธีลดน้ำหนัก งที่ดีที่จะเห็นการบรรเทาในที่สุดก็เสร็จสมบูรณ์ใน. เราได้เรียนรู้ไม่นานหลังจากขั้นตอนที่พวกเขาสิ้นสุดการทำบายพาสสี่เท่า และว่าหัวใจของพ่อของเขาได้รับการหลักระเบิดเวลาฟ้องทุกคนมีความรู้สึกค่อนข้าง thankful- เขาจะได้มีอาการหัวใจวายขณะที่เขากำลังออกมาขี่จักรยานของเขาทำงานในบ้านหรือแม้แต่ในระหว่างการขับเครียดในการทำ วิธีลดน้ำหนัก งาน ที่จะได้รับความเสียหายกล้ามเนื้อหัวใจเพื่อที่มันจะไม่ได้รับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว (หรือแย่ลงซึ่ง

ผมไม่คิดว่าผมจำเป็นต้องพูด) พ่อของเขาเป็นบ้านตอนนี้มาถึงรอบค่อนข้างได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังคงมีถนนยาวไปข้างหน้าสิ่งนี้แสดงให้เห็นประสบการณ์ของฉันก็คือการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายไม่เพียงเกี่ยวกับโ วิธีลดน้ำหนัก ต๊ะเครื่องแป้งหรือบรรเทาความเครียดก็เป็นครั้งแรกและสำคัญที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพของเรา และในขณะที่ผมยังคงเชื่อมั่นว่าเราจะสามารถเพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่อยู่ในการดูแลก็ไม่ทำให้ฉันมองอย่างใกล้ชิดในการเลือกรับประทานอาหารที่น่าสงสัยเป็นครั้งคราวที่เราทำ (คืนขี้เกียจในการสั่งซื้อพิซซ่าโพสต์บาร์หยุดที่ Taco Bell, ฯลฯ ) และจริงๆ ต้องการที่จะ จำกัด พวกเขาให้ดียิ่งขึ้นต่อไปในอนาคตขณะที่ผมดำน้ำกลับเข้ามาในบล็ วิธีลดน้ำหนัก อกปกติจะมีการมุ่งเน้นหนักในการวางแผนการรับประทานอาหารในขณะที่เรากำลังจะได้รับการเตรียมความพร้อมจำนวนมากของอาหารสำหรับพ่อแม่ของเขา เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตมีวิธีการที่จะปรับปรุงเสมอ ถึงแม้ว่าผมจะรู้ว่าโดยทั่วไปพูดฉันนั่งอยู่ที่ปลายมีสุขภาพดีของสเปกตรัมของฉันมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอาหารของฉันที่ฉันต้องการให้เป็นอย่างดี ฉันยังต้องการให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ผมประสบความสำเร็จ daily- เพียงเพราะฉันคิดถึงการออกกำลังกายที่วางแผนไว้ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่สามารถเดินเล่น 30 นาทีจะเพลิดเพลินไปกับการชมพระอาทิตย์ตก ฉันรู้สึกความรู้สึกใหม่ของความกตัญญูสำหรับร่างกายของฉันและสิ่งที่มันช่วยให้ฉันไปทำและฉันต้องการที่จะจ่ายเงินคืนได้ทั้งหมดผมใส่มันผ่านผมวางแผนที่จะกลับมาพร้อมกับความสม่ำเสมอ (และภาพและสูตรอาหารและการออกกำลังกาย, Oh my!) ในวันจันทร์เพลิดเพลินกับวันหยุดสุดสัปดาห์!โพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/05/30 ทิ้งข้อความไว้ครอบครัวมากก่อนเพียง popping ในจะบอกว่าผมไม่ได้ลดลงปิดหน้าของโลก! มีครอบครัวเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เป็นสัปดาห์ที่ผ่านมาและฉันได้รับเพียงแค่ติดอยู่ในที่ สิ่งที่จะขอบคุณมาก ๆ จะดียิ่งขึ้นกว่าที่คาดไว้ แต่ก็ยังคงบิตครอบงำ ฉันหวังว่าจะกลับไปประจำตามปกติข วิธีลดน้ำหนัก องฉันในไม่กี่วันและประจำที่จะรวมถึงการโพสต์ประจำ! หวังว่าจะมียังคงอยู่ในกำมือของผู้อ่านซ้ายแล้ว :-)หวังว่าทุกคนมีวันหยุดสุดสัปดาห์วันปลอดภัยและสนุกสนานอนุสรณ์!โพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน 2013/05/28 4 ความเห็นหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาเหล่านั้นผมไม่ทราบว่ามันคืออะไร แต่ฉันก็ยังไม่ได้สามารถที่จะตัดหัวของฉันรอบส

ัปดาห์นี้ ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ของมันไม่ทราบว่ามันเป็นวัน! เมื่อวานนี้หลังจากวันที่กา วิธีลดน้ำหนัก รวิ่งมาราธอนที่ทำงานฉันมาที่บ้านและทันทีที่ตกอยู่ในเตียงของฉันเมื่อในที่สุดผมก็ตื่นขึ้นมาผมสับสนมาก! ผมจำได้ว่าคิดว่ามันเป็นเช้าวันเสาร์และฉันรู้สึกเหมือนฉันจะต้องอยู่ที่ไหนสักแห่ง จำเป็นที่จะบอกว่าฉันมากกว่าขอบคุณที่วันนี้เป็นวันศุกร์เกือบลองย้อนกลับและดูว่าเวลาของฉันได้หายไปทันทีที่ผมกลับมาบ้านจากการทำงานในวันอังคารที่ผมวิปปิ้งขนมปังกล้วยนี้จากคริสติ @ หิว Meets สุขภาพ, บลูเบอร์รี่ subbing Chobani สำหรับกล้วย (เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันมีในมือ) กลิ่นของ วิธีลดน้ำหนัก ขนมปังอบก็สวยมากทุกที่อาจได้รับฉันผ่านการออกกำลังกายของฉัน NMTZ ก็เป็นเรื่องยากอย่างจริงจัง กล้ามเนื้อยังคงเจ็บของฉันถูกต่อต้านฉัน แต่ฉันขับเคลื่อนผ่านที่ดีที่สุดที่จะทำได้ มันก็ไม่แน่นอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการออกกำลังกาย แต่ฉันก็มีความสุขที่จะทำมัน อาหารเย็นชามผสมมาตรฐานของฉันเต็มสลัดคราวนี้สูบขึ้นกับเบอร์เกอร์ถั่วสีดำฝังอยู่ที่ไหนส วิธีลดน้ำหนัก ักแห่งในมีขนม (unpictured) ขนมปังกล้วยและ it.was.heavenly! ตามลิงค์ที่และทำให้มันถูกต้องในขณะนี้ ฉัน whipped ม

วิธีลดน้ำหนัก